СПОРТИВНАЯ СТУДИЯ
NEOДЖОУЛЬ КАЗАНЬ

Студия групповых тренировок.
Запишись на пробное занятие всего за 250 рублей
СПОРТИВНАЯ СТУДИЯ
NEOДЖОУЛЬ "ЯГОДНАЯ"
Студия групповых тренировок НеоДжоуль.
Запишись на пробное занятие всего за 250 рублей

#NJКАЗАНЬ
ЯГОДНАЯ

Студия групповых тренировок в районе Ягодная Слобода, города Казань.
Лаконичный дизайн, профессиональные тренеры, трендовые направления в мини-группах и, конечно, близость к дому!

#NJКАЗАНЬ
ЯГОДНАЯ

Студия групповых тренировок в районе Ягодная Слобода, города Казань.
Лаконичный дизайн, профессиональные тренеры, трендовые направления в мини-группах и, конечно, близость к дому!
НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ
БОЛЬШЕ НАПРАВЛЕНИЙ
БОЛЬШЕ НАПРАВЛЕНИЙ
АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Цены указаны с учетом скидки 35%, которая активируется только при оплате абонемента в день пробного занятия и при продлении абонемента в первый день занятий
ДРУГИЕ ВИДЫ АБОНЕМЕНТОВ
Цены указаны с учетом скидки 35%, которая активируется только при оплате абонемента в день пробного занятия и при продлении абонемента в первый день занятий.
Кроме персональных тренировок.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Если вы приобрели абонемент студии NeoДжоуль Ягодная, то можете записываться или отменять занятия через расписание ниже.
Необходима авторизация в личном кабинете.
ОТКРЫТЬ РАСПИСАНИЕ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА INSTAGRAM @NJ_KZN_YAGODNAYA
КАК ДОБРАТЬСЯ
ул. Серова, дом 26.
Студия находится в ЖК "Меркурий"
Вход с улицы Серова. Есть парковка для автомобилей.
Сайт использует cookie
OK
АЭРОЙОГА
Разновидность классической хатха-йоги, при которой занятия ведутся в специальных удобных гамаках, подвешенных примерно в метре над полом.

Гамак снижает привычную, ставшую болезненной, нагрузку на суставы, связки и мышцы, что позволяет обеспечить необходимое растяжение или сокращение мышц, высвобождение связочного аппарата и суставов. Также йога в гамаках помогает справиться с нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью и болями в ногах.
HATHA-YOGA
Экологичный подход к тренировкам: без боли и насилия над своим телом и здоровьем.

Это тренировка одновременно на силу и гибкость. Йога – это самая длинная тренировка в нашем центре ( 1,5 часа ). За это время человек успевает хорошо поработать физически и в тоже время выйти отдохнувшим психологически.
STRETCHING
Улучшите общий тонус тела, увеличите гибкость и пластичность ваших мышц.
Подвид фитнеса, ориентированный на растяжку мышц и связок вашего тела. Включает в себя комплекс упражнений, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий, не оставляя не задействованными ни одну из них.
На стретчинг в NeoДжоуль ходят, как женщины, так и мужчины-спортсмены, понимающие важность растяжки в спортивной подготовке
TRX
Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.

TRX – это многофункциональный тренажер для занятий с собственным весом, который задействует не только внешние мышцы, но и глубокие мышцы – стабилизаторы. Вы гармонично улучшите свое тело, приведете мышцы в тонус, значительно укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Противопоказания: проблемы со спиной, травмы.
AEROSTRETCHING
Аэростретчинг — часть новой глобальной моды на растяжку.

Жизнь не стоит на месте, меняется все вокруг, в том числе, методики работы над своим телом. О чем это мы? Мы об аэростретчинге, включающем в себя основы воздушной гимнастики.
Аэростретчинг известен особой скомпонованностью упражнений, что важно для качественной проработки всего тела человека. Стретчинг в гамаках позволяет человеку делать упражнения, которые он не может выполнять на полу. Позвоночник также участвует в процессе, но не подвергается излишнему напряжению.
Это — больше, чем растяжка!

HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING
Сбрасывайте лишний вес на интервальных тренировках с высокоинтенсивными нагрузками.

HIIT (High-intensity interval training) или ВИИТ - это метод тренировок, который в разы превышает показатели длительных силовых и кардио-нагрузок.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Происходит чередование периодов с максимальной отдачей (примерно 80-95% от максимальной ЧСС) и периодов с меньшей интенсивностью (около 50-40% от максимальной ЧСС).
Обычно такие нагрузки не превышают 30 минут. Длительность периодов может быть разной, период восстановления может быть равен интенсивному периоду, или немного его превышать.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональная тренировка, гармонично развивающая выносливость и силу.

В программе используются базовые упражнения знакомые нашему телу, но в режиме высокой интенсивности и с прогрессией от урока к уроку.
Тренинг подойдет как женщинам, так и мужчинам независимо от уровня подготовки.
  • эффективное укрепление мышц кора
  • эффективное жиросжигание
  • увеличение скорости метаболизма
  • устранение мышечного дисбаланса
  • улучшение психоэмоционального состояния
  • снижение веса развитие координации
  • развитие выносливости
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина - тренировка для исправления осанки и избавления от болей в спине.

Этот комплекс упражнений направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета, улучшает подвижность и гибкость суставов. Занятие проходит под спокойную музыку, упражнения выполняются в комфортном темпе, с собственным весом.

Регулярное выполнение упражнений из комплекса «Здоровая спина» способствует приобретению красивой осанки, выпрямлению позвоночника и избавлению от болей. На занятии выполняются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа. Формат подходит для людей любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
3D ЯГОДИЦЫ
У вас будут самые красивые ягодицы, талия и пресс. Записывайтесь!

Вид силовой тренировки, направленный на проработку ягодичных мышц, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы). Занятие 3D ягодицы поможет вам в формировании красивой линии талии, укреплении мышц спины, прицельной проработке мышц пресса и ягодиц. На данном классе вы потратите немалое количество калорий, что поможет снизить вес. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.